As pesquisas sugerem que as reações positivas se tornam cada vez mais fortes quanto mais espécies de pássaros observarmos, ou seja, quanto mais praticarmos o passarinhar. Assistir/observar e ouvir o canto dos pássaros pode criar memórias positivas e reduzir os níveis de ansiedade e estresse. A prática de observar (passarinhar) e ouvir pássaros também é uma ótima maneira de desenvolver e treinar a ATENÇÃO plena (mindfulness), a sensação/percepção/consciência, mentalização e a memória, pois é exigido a ATENÇÃO aos sons, formas, cores e movimentos das aves.
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Passarinhar
Respiração
Os benefícios da “RespirAÇÃO Nasal Diafragmática (RND)” corretamente são: mais energia/motivAÇÃO, autocontrole emocional, mais aptidão cognitiva, menos fadiga física e mental. No Guia de Respiração, as IMAGENS/FOTOS (AVES coloridas, por exemplo) têm o poder de transformAÇÃO, principalmente se você transformar em “Safety Signal”. O que significa? Um estudo recente
mostrou que se uma pessoa escolher um “Safety Signal” pode acalmar/relaxar sob estresse/ansiedade.
Aveterapia e Biofilia
"Devemos preservar cada pedaço da biodiversidade como inestimável, enquanto aprendemos a usá-la e compreender o que ela significa para a humanidade." Edward Wilson
OBSERVAÇÃO DE AVES - II VEM PASSARINHAR FLORIPA
Evento promovido pelo Instituto Espaço Silvestre em parceria com o Professor Guilherme Brito ( Ornitólogo, LABOAC UFSC ) e nós do Birdcheckbrasil.
Sejam bem vindos ao nosso canal!
BCB
Todas as Idades
Não há uma idade certa/ideal para começar a prática da Aveterapia: além de passarinhar, teremos exercícios de respiração, visualização, concentração e memorização.
Lançamento do Livro Interativo
O livro “Aves, Pimenta Rosa e Bem-Estar” combina a observação de aves, culinária com pimenta rosa e atividades para promover bem-estar.
No Capítulo 1, apresenta o passarinhar para apreciar aves na natureza. Destaca aves que se alimentam da pimenta rosa. Inclui um jogo da memória.
No Capítulo 2, traz receitas criativas com pimenta rosa, ressaltando seus sabores e benefícios.
No Capítulo 3, oferece atividade de colorir aves para crianças, incentivando criatividade e conexão com a natureza.
No Capítulo 4, ensina uma técnica de respiração usando aves como guia para relaxamento e bem-estar.
O livro une observação de aves, culinária, atividades infantis e bem-estar, pRoporcionando aprendizado e momentos de alegria e inspiração.
Site/Link https://aveterapia.com/aves-e-pimenta-rosa/
